Enso

Mon chantier actuel c'est obtenir une forme parfaite de rondeur et améliorer mon Ensou, 円相 (えんそう) pour arriver a un magnifique Kai.

Illustration en images...

Ca c'est moi l'année derniere. Vous avez vu ce gant décollé de mon bras. Terrible !

Mais je ne suis pas le seul, regardez ces demoiselles. Terribles !

Maintenant regardons ces maitres.

Leur Ensou, qui est parti des l'entree sur le Shajo a abouti a ce superbe kai. Le pouce droit pointe bien vers la cible. La pointe du coude droit est a 1 pouce en arriere et 2 pouces en bas (1 pouce c'est 2.54 cm).

Un maitre du Ensou est Nakatsuka-sensei, qui est aussi mon sensei. En image:

Regardez bien la difference au niveau du poignet avec le sensei qui le suit.

Si Ensou commence des l'entree sur le Shajo, c'est quand meme a Yugamae que l'effort se fait. La forme du bras ne doit pas changer entre le moment ou le Kake quitte la hanche et le moment ou commence la descente Hikiwake apres Daisan. Si l'on reflechit bien cela fait 4 setsus de Hassetsu, énorme. Des Yugamae le pouce pointe directement vers la cible et ne doit plus quitter la cible.

Ce schéma illustre les forces en jeu.

Durant Uchiokoshi Ensou doit absolument etre gardé, tout en étant bien détendu.

La bonne forme Ensou permet une montee Uchiokoshi tres aisée, presque automatique, et permet de faire descendre les tensions vers le Hara.

Juste avant Daisan, c'est le bon moment de redonner un petit coup de Ensou (les coudes vers le ciel) et de Hineri.

Le passage en Daisan se fait avant tout par l'épaule droite qui commence a tirer, a s'ouvrir. Ce travail de l'épaule droite m'a longtemps échappé. L'épaule droite est cruciale.

Hikiwake se fait sans les bras. L'ensemble du corps entre dans les coudes. Le pouce droit pointe toujours vers la cible. Cette direction est rendue plus facile grace a Hineri qui continue, mais se fait par l'épaule droite. On "tire" 10cm horizontalement puis on descend pour ne pas trop tirer. Ensou se dissout dans Hikiwake.

Chacun est différent. Dans ma recherche de Nobiai et de la Ura-mato, j'avais tendance a avoir les épaules et coudes trop horizontaux. En Kai, la pointe du coude droit doit etre a 1 pouce derriere les épaules et 2 pouces en bas (5 cm).

Je travaille ce sujet avec Yamamoto-sensei, 6ieme Dan Renshi, et disciple de Nakatsuka-sensei. Je suis un grand fan de Yamamoto-sensei qui est extremement précis et détaillé dans ses instructions. Il est recent au dojo de Shinjuku mais il m'est tombé dessus avec ce que j'imagine un "celui-la je vais le travailler, le modeler". J'ai un beau et bon Daisan grace a lui, le reste est en travaux.

Le résultat devrait se voir sur la manche de mon Kake.